Paleomen? semana 14-20 de mayo

Paleomen? para la pr?xima semana:

Lunes:

  • Desayuno: tortilla de pavo, pi?a y nueces
  • Media ma?ana: macedonia de frutas
  • Comida:?menestra de verduras,?at?n encebollado?y pi?a
  • Merienda: kiwi y almendras
  • Cena: patata asada y conejo

Martes:

  • Desayuno: tortilla de at?n, pl?tano y fresas
  • Media ma?ana: zumo de naranja con miel y nueces
  • Comida: berenjenas rellenas de carne y sand?a
  • Merienda: sand?a y pistachos
  • Cena:?ensalada,?pulpo a la murciana

Mi?rcoles:

  • Desayuno: pulpo, sand?a y pistachos
  • Media ma?ana: pl?tano y almendras
  • Comida:?salm?n salteado con habas tiernas,?sand?a
  • Merienda:?yogur con fresas y nueces
  • Cena:?revuelto de esp?rragos, ajos tiernos, setas y gambas

Jueves:

  • Desayuno: tortilla de pavo, pl?tano, nueces
  • Media ma?ana: macedonia de frutas, frutos secos variados
  • Comida: gazpacho y sardinas
  • Merienda: mango y almendras
  • Cena: hamburguesas caseras de pavo/pollo

Viernes:

  • Desayuno: albaricoques, pollo a la plancha, almendras
  • Media ma?ana: pl?tano y pistachos
  • Comida:?tortilla de patatas y verduras
  • Merienda: fresas, naranja y nueces
  • Cena: ensalada, almejas a la marinera

S?bado:

  • Desayuno: tortilla de at?n, kiwi, pistachos
  • Media ma?ana: ?macedonia de frutas y nueces
  • Comida: calamares rellenos y pimientos asados
  • Merienda: frutos secos con miel
  • Cena: verduras y bacalao

Domingo:

  • Desayuno: tortilla francesa, pulpo y sand?a
  • Media ma?ana: uvas y pistachos
  • Comida: menestra de verduras, solomillo de cerdo
  • Merienda: pi?a y almendras
  • Cena: champi?ones, esp?rragos y emperador

Author: urhealthydiet

Licenciada en Ciencia y Tecnolog?a de Alimentos por la Universidad de Murcia (2007). M?ster en Tecnolog?as Alimentarias, Universidad de Murcia (2008). Investigadora en proyectos de I+D+i en el Dto. de Tecnolog?a de Alimentos, Universidad de Murcia (2007-2013).

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