Paleomen? semana 4-10 junio

Nuevo men? semanal:

Lunes:

  • Desayuno: tortilla de at?n ?y zumo de frutos rojos
  • Media ma?ana: kiwi con almendras
  • Comida: ensalada de garbanzos, pera
  • Merienda: albaricoques con nueces
  • Cena:?salm?n con picadillo mediterr?neo de tomates, verduras a la plancha

Martes:

  • Desayuno: tortilla francesa, pulpo, pl?tano
  • Media ma?ana: brocheta de frutas y almendras
  • Comida:?caz?n en adobo,?pi?a
  • Merienda: macedonia de frutas
  • Cena: ensalada c?sar con nueces

Mi?rcoles:

  • Desayuno: tortilla de at?n y mel?n
  • Media ma?ana: pl?tano y pistachos
  • Comida: caballa al horno con patatas,?sand?a
  • Merienda: cerezas y nueces
  • Cena: pechuga de pollo a la plancha, salteado de verduras

Jueves:

Viernes:

  • Desayuno: tortilla de espinacas, pavo, pi?a
  • Media ma?ana: macedonia de frutas con frutos secos
  • Comida: conejo al horno con verduras y sand?a
  • Merienda: pera y almendras
  • Cena: huevos rellenos y ensaladilla de marisco

S?bado:

  • Desayuno:?tortilla de salm?n ahumado, albaricoques
  • Media ma?ana: jam?n de york y cerezas
  • Comida:?cazuela de merluza con salsa de gambas al cava, sand?a
  • Merienda: macedonia de frutas con pistachos
  • Cena: hamburguesa de ternera completa casera

Domingo:

  • Desayuno: tortilla de at?n y sand?a
  • Media ma?ana: mejillones al vapor, almendras
  • Comida:?crema de porrusalda, solomillo de cerdo, pi?a
  • Merienda: fresas con nueces
  • Cena: salpic?n de marisco

Author: urhealthydiet

Licenciada en Ciencia y Tecnolog?a de Alimentos por la Universidad de Murcia (2007). M?ster en Tecnolog?as Alimentarias, Universidad de Murcia (2008). Investigadora en proyectos de I+D+i en el Dto. de Tecnolog?a de Alimentos, Universidad de Murcia (2007-2013).

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