Men? semanal del 14 al 20 de octubre
oct15

Men? semanal del 14 al 20 de octubre

?Espero que disfrut?is otra semana m?s del men? semanal!

Lunes:

  • Desayuno: caf? con leche, tostadas con mantequilla y mermelada
  • Media ma?ana: tortita de arroz con tomate y jam?n
  • Comida:?pappardelle con gambas y nata,?yogur
  • Merienda: yogur con nueces
  • Cena: ensalada, tortilla con espinacas y at?n, naranja

Martes:

Leer más
Men? semanal del 30 de septiembre al 6 de octubre
sep30

Men? semanal del 30 de septiembre al 6 de octubre

No s? por vuestra zona, pero por aqu? sigue haciendo muucho calor!! As? que seguimos con ensaladas, gazpachos y frutas fresquitas para refrescarnos. Si por vuestra zona ya hace fr?o, pod?is cambiar el gazpacho y las ensaladas por sopas o cremas de verduras.

Lunes:

  • Desayuno: caf? con leche, tostadas con AOVE, kiwi
  • Media ma?ana: t?, sandwich de lomo
  • Comida: ensalada,?gnocchi con pollo estilo teriyaki, pera
  • Merienda: yogur con pistachos
  • Cena: gazpacho,tortilla de at?n, pi?a

Martes:

  • Desayuno: leche con avena, nueces y pasas
  • Media ma?ana: caf?, tostada con queso fresco
  • Comida: arroz con costillejas, manzana
  • Merienda: yogur con granada
  • Cena: ensalada,?bacalao envuelto en romesco crujiente, yogur

Leer más
Men? semanal: del 23 al 29 de septiembre
sep21

Men? semanal: del 23 al 29 de septiembre

?Buenos d?as! Hoy retomo los men?s semanales, ?no pens?is que me he olvidado de ellos!. Como siempre os voy a poner un men? con frutas/verduras de temporada para que sea m?s econ?mico y de mayor calidad. Espero que disfrut?is de ?l y como siempre os ayude a organizar vuestra semana.

Lunes:

  • Desayuno: caf? con leche, pan de centeno con tomate y AOVE y pi?a
  • Media ma?ana: tortitas de arroz con pavo
  • Comida: calabacines rellenos de gambas y jam?n, pera
  • Merienda: yogur y nueces
  • Cena: tortilla de verduras, queso fresco a la plancha, granada

Martes:

  • Desayuno: yogur con avena, macedonia de frutas
  • Media ma?ana: sandwich de jam?n y queso
  • Comida: ensalada, pollo asado con patatas, sand?a
  • Merienda: ?frutos secos variados, onza de chocolate puro
  • Cena: verduras a la plancha, merluza, manzana

Leer más
Men? semanal: del 8 al 14 de julio
jul07

Men? semanal: del 8 al 14 de julio

?Buenos d?as! Vamos con otro men? semanal, equilibrado y variado, para que nadie se aburra comiendo sano :)

Lunes:

  • Desayuno: caf? con leche, pan de centeno con jam?n y aguacate, kiwi
  • Media ma?ana: tortita de arroz con mantequilla de cacahuete casera
  • Comida: ensalada fesca de lentejas con vinagreta al curry, fresas
  • Merienda: yogur y almendras
  • Cena: verduras a la plancha, caballa al horno, cerezas

Martes:

  • Desayuno: yogur con avena, nueces y ar?ndanos
  • Media ma?ana: sandwich de jam?n y queso
  • Comida: ensalada, patata asada, calamares rellenos, pi?a
  • Merienda:??tortitas de arroz con aguacate
  • Cena: ensalada de at?n marinado, cerezas

Leer más
Men? semanal: del 1 al 7 de julio
jul01

Men? semanal: del 1 al 7 de julio

Lunes:

  • Desayuno: caf? con leche, pan de centeno con tomate y jam?n, pi?a
  • Media ma?ana: tortita de arroz con at?n
  • Comida: ensalada, arroz integral, pollo asado, fresas
  • Merienda: yogur y almendras
  • Cena: verduras a la plancha, tortilla francesa con queso fresco, cerezas

Martes:

  • Desayuno: yogur con avena, nueces y fresas
  • Media ma?ana: tortitas de arroz con hummus
  • Comida: gazpacho, salm?n al horno, pi?a
  • Merienda: pan de centeno con aguacate
  • Cena: br?coli, merluza, fresas

Leer más
Página 3 de 1512345...10...Última »