Men? semanal: de 13 al 19 de mayo

Lunes:

  • Desayuno: yogur con avena, fresas y nueces
  • Media ma?ana: tortita de arroz con pavo
  • Comida: potaje de garbanzos y pescadilla, pera
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: ensalada, tortilla de verduras, pi?a

Martes:

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Men? semanal: del 6 al 12 de mayo
may05

Men? semanal: del 6 al 12 de mayo

Lunes:

  • Desayuno: caf? con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
  • Media ma?ana: tortita de arroz con queso fresco
  • Comida: verduras a la plancha, tagliatelle boscaiola, fresas
  • Merienda: yogur con nueces
  • Cena: ensalada murciana, pi?a

Martes:

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Men? semanal: de 29 de abril al 5 de mayo
abr27

Men? semanal: de 29 de abril al 5 de mayo

Quiz? por que acabamos abril, porque se acerca el d?a de la madre, por el sol… esta semana me apetec?a hacer algo diferente en el men?. Pensando en que pod?a ser, al final he decidido hacer un “men? gourmet”, pero sin ser excesivamente sofisticado. Si prefer?s hacer la versi?n “normal” del plato no hay ning?n problema, siempre que respet?is los ingredientes principales.

Lunes:

  • Desayuno: caf? con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
  • Media ma?ana: tortita de arroz con queso fresco
  • Comida: ensalada, solomillo de bacalao confitado con patatas, pera
  • Merienda: yogur con almendras
  • Cena: gazpacho con huevo duro y picatostes, fresas

Martes:

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Men? semanal: de 22 al 28 de abril
abr20

Men? semanal: de 22 al 28 de abril

Como el tiempo anda un poco loco os pongo un men? variado, con comida para d?as fr?os y para calurosos. Si alg?n d?a no os cuadran las comidas, no hay problema en que lo cambi?is otro d?a, pero siempre cambiando el d?a entero, no comidas sueltas.

?A por el men?!:

Lunes:

Martes:

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Men? semanal: del 15 al 21 de abril
abr13

Men? semanal: del 15 al 21 de abril

Aqu? os dejo un nuevo men? para la semana. Recordad que vuestra bebida principal debe ser el agua.

?A disfrutar!

Lunes:

Martes:

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