MenuMas D?a 3
Dic07

MenuMas D?a 3

?Buenos d?as! Lunes y festivo para muchos, as? que a disfrutar del d?a y a seguir aliment?ndonos bien 😉

Desayuno

  • Tostadas de pan de centeno con tomate, jam?n serrano y AOVE
  • Taz?n de frutos rojos
  • Caf? solo/infusi?n

Comida

  • Crema de calabaza
  • Dorada al horno con verduras
  • Manzana

Cena

  • Ensalada de tomate, pepino, queso fresco y aguacate.
  • Tortilla de guisantes
  • 2 onzas de chocolate 85%

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MenuMas D?a 2

?Buenos d?as!?Os dejo el men? del segundo d?a 🙂

?Feliz domingo para todos!

Desayuno

  • Tostadas de pan de centeno con aguacate y huevo duro
  • Yogur con frutos rojos
  • Caf? solo/infusi?n

Comida

  • Paella de marisco
  • Ensalada
  • Naranja

Cena

  • Solomillo de pavo a la plancha
  • Br?coli aderezado con aceite de oliva virgen extra y lim?n
  • Queso batido 0%
  • 2 onzas de chocolate 85%

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MenuMas D?a 1
Dic05

MenuMas D?a 1

?Buenos d?as! Viendo videos de YouTube y a las bloggers haciendo VlogMas (Video blogs every day until Christmas, o lo que es lo mismo, V?deo blogs todos los d?as hasta Navidad) se me ha ocurrido esta idea del MenuMas (Men? todos los d?as hasta Navidad) 🙂

La idea es poneros un men? diferente todos los d?as desde hoy hasta el 25 de diciembre. En el men? os voy a poner las 3 comidas principales, aunque si est?is interesados en que os ponga ideas de media ma?ana y merienda decidmelo y os las incluyo en el men? sin problema 🙂

Espero que os guste la idea y que os ayude a sobrevivir estas fechas lo mejor posible ante tantas tentaciones 😉

Desayuno

Comida

  • Pechuga de pollo a la plancha con patata asada
  • Verduras a la plancha (calabac?n, pimiento rojo y cebolla) ali?adas con aceite de oliva virgen extra
  • Yogur natural

Cena

  • Esp?rragos a la plancha
  • Ensalada de tomate y pepino
  • Salm?n a la plancha/horno
  • 2 onzas de chocolate 85%

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