40 d?as, empieza la cuenta atr?s!!
nov11

40 d?as, empieza la cuenta atr?s!!

Muchos os estar?is preguntado a qu? me refiero con esos 40 d?as: son los d?as que faltan para el 20 de diciembre, ese viernes “terror?fico” de comidas/cenas de empresas, compa?eros de clase, amigos… Ese viernes empiezan oficialmente las comilonas navide?as, que si una comida de amigos, unas tapas mientras vemos la loter?a, un polvor?n de postre… y por supuesto Noche Buena, Navidad, etc, etc.

Por eso vamos a cuidar especialmente nuestro cuerpo estos 40 d?as, le vamos a dar todos los nutrientes que necesita y de forma lo m?s natural posible.

Para estos 40 d?as os propongo evitar todo tipo de refrescos (tambi?n los light), evitar los edulcorantes, boller?a, chucher?as y comidas demasiado copiosas (cocidos/guisos con morcilla, chorizo…).

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