Aqu? os dejo un nuevo men? para la semana. Recordad que vuestra bebida principal debe ser el agua.
?A disfrutar!
Lunes:
- Desayuno: caf? con leche, tostadas con tomate y jam?n, kiwi
- Media ma?ana: tortita de arroz con queso fresco
- Comida: ensalada, bacalao espiritual de Emiliano, manzana
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: verduras asadas, pollo con costra a la italiana, fresas
Martes:
- Desayuno: leche con cereales, mel?n con jam?n
- Media ma?ana: infusi?n, tostada con AOVE
- Comida: pollo con alb?ndigas y patatas, pi?a
- Merienda: vasito de mango, kiwi y yogur y semilla de amapola
- Cena: ensalada con huevo duro y at?n, yogur
Mi?rcoles:
- Desayuno: caf? con leche, galletas de avena, kiwi
- Media ma?ana: t?, tortita de arroz con pavo
- Comida: ensalada, lubina al horno con patatas, pl?tano
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena:?gazpacho,?huevos rellenos, pera
Jueves:
- Desayuno: caf? con leche, tostada con tomate y AOVE, kiwi
- Media ma?ana: sandwich de at?n
- Comida: ensalada, macarrones con salsa de tomate y berenjena, manzana
- Merienda: yogur y pistachos
- Cena: ?pur? de verduras, caz?n en adobo, pi?a
Viernes:
- Desayuno: caf? con leche, tostadas con jam?n y queso fresco, zumo de naranja natural
- Media ma?ana: yogur y pl?tano
- Comida: arroz a la cubana, mango
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: empanada de bonito, fresas
S?bado:
- Desayuno: caf? con leche, tostadas con tomate y queso fresco, kiwi
- Media ma?ana: mango y almendras
- Comida: ribollita toscana, naranja
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: pizza casera de ahumados, fresas
Domingo:
- Desayuno: caf? con leche, bizcocho de canela
- Media ma?ana: palitos de verduras crudas, yogur
- Comida: arroz integral, alb?ndigas de ternera con tomate seco y salsa especiada, kiwi
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: verduras a la plancha, mejilons al vapor, fresas
